16.10.17

Colora la tua dieta d’arancione

I colori rappresentano un sistema semplice ed efficace per classificare frutta e verdura e i loro benefici.

L’arancione, ad esempio, è garanzia di minerali, vitamine, antiossidanti e, nella maggior parte dei casi, di carotenoidi, perfetti per il sistema immunitario e per ridurre il rischio di malattie cardiache.

E non dimentichiamoci del gusto! Basta davvero poco per una pausa gustosa e rigenerante: ad esempio, una tazza di yogurt con una manciata di muesli alla frutta e un cucchiaino di miele… e il gioco è fatto!

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