08.01.18

Colazione in famiglia

La colazione è il primo e più importante pasto della giornata. Dopo molte ore di digiuno, infatti, il nostro corpo ha bisogno di recuperare le energie necessarie per affrontare una nuova giornata: è importante, quindi, che apporti la giusta quantità di calorie e che sia ben bilanciata.

Da iN’s trovi tutto il necessario per una colazione sana e gustosa: tè, biscotti, frutta, croissant, caffè, yogurt, cereali, latte, succo, marmellata… E per i più “audaci”, ci sono anche salumi, uova, salmone e frutta secca.

Ricordati sempre di tenere d’occhio le calorie della tua colazione, considerando la tua massa corporea e il tuo livello di attività fisica giornaliera. E divertiti a sperimentare gusti sempre nuovi, per rendere il risveglio ancora più piacevole.

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